Wer steckt hinter BalanceLife
Wir sind drei Freunde, die Lust haben, ihre Fitness und Gesundheit zu verbessern – und dabei gelernt haben, dass es nicht um Perfektion geht, sondern um kleine Schritte, die im Alltag funktionieren. Mit diesem Blog wollen wir unsere Erfahrungen, Tipps und Motivation mit euch teilen.
Ich trainiere seit vielen Jahren und habe gelernt, dass das Wichtigste am Training der Spaß ist. Nur wenn Bewegung Freude macht, bleibt man langfristig dran. Für mich ist Sport der perfekte Ausgleich zum Alltag – um abzuschalten, neue Energie zu tanken und etwas für meine Gesundheit zu tun. Fitness bedeutet für mich Balance: den Körper fordern, aber auch auf ihn hören.
Ernährung ist für mich ein wichtiger Teil eines gesunden Lebensstils. Nach all den Jahren habe ich gelernt, dass es nicht um Verzicht oder strenge Regeln geht, sondern um Balance und Bewusstsein. Gutes Essen gibt mir Energie, unterstützt mein Training und sorgt dafür, dass ich mich im Alltag wohlfühle. Ich setze auf eine Ernährung, die alltagstauglich ist, schmeckt und langfristig funktioniert.
Vor zwei Jahren begann ich, mich bewusster zu ernähren, regelmäßig zu trainieren und insgesamt gesünder zu leben. Dabei habe ich gemerkt, wie sehr kleine Veränderungen den Alltag positiv beeinflussen können. Heute möchte ich zeigen, dass ein gesunder Lebensstil weder kompliziert noch teuer sein muss – mit einfachen Routinen und Spaß an der Sache lässt er sich leicht umsetzen.